Neulich fand ich ein verstaubtes Buch über ätherische Öle in einem Antiquariat. Es war das Buch, das meine Mutter in den 90ern ständig nutzte, um uns Kindern Abhilfe bei Stimmungsschwankungen, Traurigkeit oder Lethargie zu leisten.
Ich erinnere mich auch noch genau daran, wie ich darin damals schmökerte, ausprobierte und es super spannend fand. Sie stellte auch ihre Cremes mit ätherischen Ölen selbst her, unsere Küche glich manchmal einem Labor.
In letzter Zeit habe ich mir gedacht, wie schön es wäre, wenn ich mich damit auch auseinandersetzen würde, denn Kosmetik habe ich bisher eher selten selbst gemacht.
Da ich mich täglich mit ätherischen Ölen beschäftige und oft die Frage gestellt bekomme, ob ich nicht ein gutes Buch empfehlen könnte, dachte ich mir, stelle ich doch mal ein Liste für euch zusammen.
Hier kommen meine Lieblingsbücher über ätherische Öle und Aromatherapie
Modern Essentials | Deutsch
Dieses Buch ist ein wunderbarer Leitfaden zur therapeutischen Nutzung ätherischer Öle. Dort findet ihr eine Vielfalt ätherischer Öle mit ihrer Wirkung und Nutzung aufgelistet, verschiedene Krankheitsbilder dargestellt, die durch ätherische Öle gelindert werden können. Außerdem enthält es Rezepte und unheimlich viele Tipps. Modern Essentials ist ein Standardwerk für Liebhaber ätherischer Öle, besonders für die von dōTERRA. Leider ist die deutsche Ausgabe oft ausverkauft, es lohnt sich aber, immer wieder zu schauen, ob sie wieder auf Lager ist. Dieses Buch gibt es auch als empfehlenswerte App.
Himmlische Düfte: Das große Buch der Aromatherapie | Deutsch
Ein sehr umfangreiches Buch über die Aromatherapie, ein deutscher Klassiker. Hier findet ihr die gängigsten ätherischen Öle ausführlich beschrieben, sowie ihre Wirkungen und Anwendungsbereiche. Zudem gibt es noch genügend Hintergrundsgeschichte der Aromatherapie und tolle Rezepte. Es war eins meiner ersten Bücher über ätherischen Öle.
Emotions & Essential Oils | Englisch
Mein täglicher Wegbegleiter! In diesem hilfreichen Buch findet ihr alle klassischen ätherischen Öle mit ausführlicher Beschreibung, wie sie uns auf emotionaler Ebene unterstützen können. Ein großartiges Buch, das ich nicht missen möchte. Gibt es auch als Kindle-Version.
Essential Oils in Spiritual Practice: Working with the Chakras, Divine Archetypes, and the Five Great Elements | Englisch
Die Aromatherapeutin Candice Covington hat mit ihrem Buch ein umfangreiches Werk geschaffen, in dem sie auf verschiedene Aspekte der spirituellen Arbeit, nicht nur mit ätherischen Ölen, eingeht. Hier lernt ihr, welche Öle welche Chakren ausgleichen, stimulieren, sie geht auf Mantren und Yantras ein, göttliche Archetypen, verschiedene Energie-Techniken und wie wichtig Selbststudium ist. Es ist ein wirklich reiches Buch. Mir gefällt es sehr!
I am Fabulous | Englisch
Das Buch von Desiree Mangandog ist eine schöne Ansammlung von Ölmischungen, die auf verschiedenen Ebenen unterstützend wirken. Desiree verbindet Chinesische Medizin und die Kraft ätherischer Öle und hat ein unglaubliches Wissen. Ihr Buch ist spannend, wenn man sich gern eigene Roll-ons basteln – oder bestimmte Mischungen für Wohlbefinden, Klarheit und Wohlstand herstellen möchte.
Essential Guide to Aromatherapy and Vibrational Healing | Englisch
Wer sich ernsthaft für ätherische Öle und Spiritualität befasst, bei dem sollte dieses Buch nicht im Regal fehlen. Margaret Ann Lembo beschreibt in ihrem Buch die verschiedenen ätherischen Öle, wie man sie auf verschiedene Weise anwenden kann und wie sie wirken. So gibt es zu jedem beschriebenen ätherischen Öl eine Affirmation, eine passende Blütenessenz, Edelsteine und eine chemische Komponente. Sie teilt die Wirkungen in mentale, emotionale und körperliche Eigenschaften ein. Ein schöner Ratgeber, der auch eine schöne spirituelle Ebene beinhaltet. Die Autorin Valerie Ann Worwood hat eine Reihe ausgezeichneter Bücher über Aromatherapie geschrieben.
The Essential Yoga Program | Englisch
Für die dōTERRA Fans unter euch und die, die es werden möchten. Wenn ihr Lust habt, ätherische Öle in euren Yogaunterricht oder Workshops zu integrieren, ist das Buch eine schöne Inspirationsquelle. Es gibt für jeden Monat Workshop-Themen, die mit den ätherischen Ölen verbunden werden.
Emotions & Essential Oils – An A to Z Guide | Englisch
Dieses Buch ist ähnlich wie das oben beschriebene Emotions & Essential Oils Buch, beinhaltet aber noch weitere Aspekte der Wirkungsweise, weshalb ich beide Bücher gern nutze, wenn es darum geht, das passende Öl für etwas zu finden.
The Healing Intelligence of Essential Oils: The Science of Advanced Aromatherapy | Englisch
Das fantastische Buch von Kurt Schnaubelt gehört zu den fundiertesten Büchern über ätherische Öle. Dort findet ihr jede Menge wissenschaftliche Fakten und die korrekte Anwendung ätherischer Öle, gepaart mit hilfreichen Rezepten. Es ist eher für diejenigen gedacht, die tiefer und gewissenhafter in die Materie einsteigen möchten. Ein hervorragender Schmöker mit tiefem Wissen.
Essential Oils in Spiritual Practice: Working with the Chakras, Divine Archetypes, and the Five Great Elements | Englisch
Ein spannendes Buch über verschiedene Themen der spirituellen Energie-Arbeit. Die Aromatherapeutin Candice Covington geht in ihrem Buch sehr detailliert auf die Arbeit mit Chakren, Mantren, Numerologie, Tattvas, Affirmationen im Zusammenhang mit ätherischen Ölen ein. Tolles Buch mit sehr fundiertem Wissen!
Ich könnte jetzt ewig so weitermachen, denn es gibt einfach so viele tolle Bücher über die Kraft ätherischer Öle! Zwei muss ich noch kurz nennen, einmal Smart Mom’s Guide to Essential Oils und The Healing Power of Essential Oils, denn die lese ich gerade sehr gespannt. Nun ist aber auch Schluss!
Vielleicht sind auch meine Artikel Ätherische Öle für mehr Leichtigkeit und Klarheit im Leben und Welche ätherischen Öle deine Meditationspraxis unterstützen interessant für dich.
#ihaveanoilforthat
Madhavi
© Lena Fingerle
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