Kundalini Yoga Liebhaber (und die, die es werden wollen) aufgepasst! Das Buch „Die 8 Gaben des Menschen“ von Gurmukh, der Grande Dame des Kundalini Yoga, ist letzte Woche erschienen. Gurmukh ist seit über vierzig Jahren Kundalini Yogalehrerin und war eine langjährige Schülerin von Yogi Bhajan, der den Grundstein für diese energetisierende Yogarichtung gelegt hat.
Gurmukh ist die Gründerin der Golden Bridge Yogazentren in Los Angeles und New York. Kundalini Yoga Anhänger auf der ganzen Welt dürsten nach ihrem tiefen Erfahrungsschatz. Dieses Praxisbuch, angereichert mit bedeutungsvollen Anekdoten, ist eine Reise durch die Chakren, den acht Hauptenergiezentren des Körpers. Die Chakren präsentieren bestimmte Qualitäten, Absichten und Gefühle des Menschen, die durch die Körper- und Atemübungen und Meditationen im Buch konkret angesprochen werden. Gurmukh schöpft dabei aus ihrem tiefen Wissen und vergisst dabei, was ich besonders schön finde, nicht den Humor.
„Wenn ich meine Schüler unterrichte, so sage ich ihnen nicht, dass diese oder jene Übung ihnen den Mega-Sixpack oder einen knackigen Po beschert. Wir leben nicht in Legoland und wir praktizieren Yoga nicht so, als seien unsere Körer aus lauter Einzelteilen zusammengesetzt. Das greifbare Ergebnis ist, dass wir anfangen, unseren Körper mehr zu schätzen und zu lieben.“
Gurmukh betont, dass Yoga nicht zu einem Fitness- oder Optimierungsprogramm verkommen darf. Sie wird nicht müde zu erwähnen, dass wir wieder mit unserer inneren Quelle, der Kraft und der tiefen Heilung in Verbindung kommen müssen. Sie beschreibt die Chakren sehr verständlich, und weist in ihren kleinen Geschichten aus ihrem Leben auch immer wieder darauf hin, welche Überraschungen und Wunder das Leben doch für uns bietet, wenn wir bereit sind, uns für seine Schönheit und seine Geheimnisse zu öffnen. Dafür reichen manchmal schon ein paar Minuten, kleine Übungen. Gurmukh möchte natürlich auch die Eiligen und die nicht so irre Motivierten einschließen. Dabei rät sie augenzwinkernd: „Probiere es einfach aus und beobachte was passiert!“
Die Kundalini Yoga Koryphäe kommt im Mai auch wieder nach Deutschland.
16./17.5 Spirit Yoga, Berlin
17./18.5 Jivamukti Yoga, Berlin
Verlosung! (Die Gewinner wurden benachrichtigt!)
Möchtest du dieses Kundalini Yoga Praxisbuch von Gurmukh gewinnen? Wir verlosen, ACHTUNG, drei Exemplare!!! Hinterlasse hier auf dem Blog (nicht bei Facebook!) unter diesem Artikel einen kleinen Kommentar. Am 1. April um 20 Uhr ziehe ich drei Gewinner per Zufallsgenerator. Vielleicht bist du ja dabei. Viel Glück! Der Rechtsweg ist wie immer ausgeschlossen!
Gurmukh „Die 8 Gaben des Menschen“
Mala: Nintaanzi
112 Comments
anke
29. März 2015 at 10:26Perfekt für ein paar freie Minuten in den Ostertagen
Mirijam
29. März 2015 at 10:27Liebe Madhavi, ich möchte gerne an der Buchverlosung teilnehmen. Vielleicht habe ich ja Glück. 🙂
Anne
29. März 2015 at 10:30…da ich endlich mal wieder Zeit habe zum Lesen privater Lektüre 😉 Käme das Buch gerade recht!
Wendy
29. März 2015 at 10:32Ich würde mich mega freuen, das Büch lesen zu können und aus dem Erfahrungsschatz von Gurmukh zu lesen. Frohe Ostern!
christine lieber
29. März 2015 at 10:33❤️ schönes ostergeschenk!
Mathilde
29. März 2015 at 10:35Das Buch würde ich gerne lesen!
Daniela Dupidu
29. März 2015 at 10:36Oh ja, da würd ich mich freuen 🙂
Alles Liebe und einen schönen Sonntag!!
Kathrin
29. März 2015 at 10:40Hallo meine Liebe,
Kundalini war die erste Yogaform, mit der ich praktisch, durch einen Lehrer, in Berührung kam. Noch heute lasse ich es in meine Praxis einfließen und erinnere mich gerne an die Stunden zurück. Ich würde mich sehr freuen, dieses Buch bald lesen zu dürfen, da mich Gurmukh in ihrer Präsenz immer sehr fasziniert hat und ich hoffe, noch einiges zu lernen. Alles Liebe, Kathrin
Ulrike Fritzsche
29. März 2015 at 10:42Oh wie toll <3 Gurmukh war vor kurzem noch in Rishikesh zum unterrichten. Ich würde mich so freuen! Schönen Sonntag ☺️
ulla
29. März 2015 at 10:46dieses buch steht ganz oben auf meiner leseliste…ein super ostergeschenk!
augustkatze
29. März 2015 at 10:49Gurmukh hat mich zum Yoga geführt, anfangs einer meiner Lieblingssätze: If you want to stop, don’t. Rein in die Allchemie! Auf das Buch bin ich sehr neugierig und eine blumiges Danke Madhavi für deinen begeisternden Blog.
betty landvik
29. März 2015 at 10:53Als mam mit zwei pubertierenden kids ist es manchmal anstrengend mitzuteilen, wie man den wunderbaren draht zur quelle im alltag leben kann. Da ist dieses buch gerade zur richtigen zeit bei uns, am richtigen ort … namasté
Keri
29. März 2015 at 10:54Auch ich würde mich sehr über dieses Buch freuen!
Yvonne Lange
29. März 2015 at 11:01Auf dieses Buch bin ich schon sehr gespannt!
novsa
29. März 2015 at 11:07Das Buch klingt toll, ich würde es gerne lesen, da mich Kundalini interessiert und Gurmukh mich fasziniert.
atmadev
29. März 2015 at 11:12das wäre so toll! ich warte schon seit langem auf die deutsche übersetzung! vielen dank für die verlosung <3
Annette
29. März 2015 at 11:12Da ich noch wenig über diese Yogarichtung weiß würde ich das Buch sehr gerne gewinnen und Neues entdecken. LG, Annette
sunyvisitor
29. März 2015 at 11:30Das wäre doch was Schönes ….. viele Grüße aus der Sonne!
Anna-Lena
29. März 2015 at 11:49Da mach ich gerne mit! Echt klasse
Catalina
29. März 2015 at 11:50Oh, das wäre so toll, Kundalini habe ich bisher nur gestreift….*hüpf*, in den Lostopf! 😉
4 more
29. März 2015 at 11:52Oh ich drücke mir ganz fest die Daumen denn das was Du über das Buch schreibst klingt mehr als toll!
Ivana
29. März 2015 at 11:55Ich finde das Buch interessant und freue mich, dass ich bei dieser Verlosung mitmachen darf ♡
Natürlich würde ich das Buch auch sehr gerne gewinnen…
L.G Ivana
stucksilke
29. März 2015 at 11:55Die? Oder Anodea Judith?? LG!!
suska
29. März 2015 at 11:59Liebe Madhavi, dieses Buch fehlt noch in meinem Yogaregal.
Sat Nam!
Frau Koriander
29. März 2015 at 12:18Ach, Gurmukh, die mag ich ja total gerne…<3
meret
29. März 2015 at 12:29Ooohhhh, das wäre perfekt wenn ich das Buch gewinnen würde. Letzt Woche erste Kundalini-Erfahrung gemacht und hat mir sehr gut gefallen 🙂
Karina
29. März 2015 at 12:32Würde mich riesig darüber freuen &wäre ein toller Ostergewinn
grenzgaengerei
29. März 2015 at 12:34Das Buch würde ich sehr gerne gewinnen und lesen, da ich demnächst viel Zeit zum Lesen nach einer OP haben werde und keine Asana Praxis machen darf. Liebe Grüße!
Julia
29. März 2015 at 12:35Ich praktiziere ebenfalls Kundalini Yoga und bin gespannt was Gurmukh schreibt 🙂
Martina Ern
29. März 2015 at 12:49Wie lustig. Da haben wir uns doch kürzlich bei deinem Workshop über sie unterhalten 🙂
Das ist ein Buch, was mich sehr interessieren würde. Danke, dass du es hier vorstellst <3 Ich werde versuchen mich auf der Yoga Conference in Köln in einen ihrer Kurse zu quetschen.
sophia
29. März 2015 at 12:55Jajajajaaaaa!!! Wie wundervoll! <3
concon
29. März 2015 at 12:59oh, das klingt toll! dann drück ich mal die daumen..
Miriam
29. März 2015 at 12:59Danke für die guten Impulse. <3
Ich bin mit Kundalini eine Schreibblockade losgeworden, könnte aber mal wieder eine Auffrischung gebrauchen.
Schönen Gruß.
Simone
29. März 2015 at 13:07Liebe Madhavi! Ich würde auch sehr gerne an der Verlosung teilnehmen. Ich habe mich bisher mehr mit Hatha Yoga auseinander gesetzt, mich würde Kundalini Yoga aber sehr interessieren…von daher versuche ich mein Glück 🙂
zooeeee
29. März 2015 at 13:14Ohh, darüber würde ich mich sehr freuen 🙂 Einen lieben Gruß und schöne Ostertage!
Sybille Raab
29. März 2015 at 13:18Bestimmt ein wunderbares Buch!
Anke
29. März 2015 at 13:39Ich würde das Kundalini Yoga Praxisbuch von Gurmukh gerne gewinnen, weil ich seit Jahren Yoga mache und an die unterstützende positive Auswirkung auf Körper und Geist glaube und interessiert an neuen Yoga-Arten bin. Danke und viele liebe Grüße 🙂
Nadine
29. März 2015 at 14:14Ooooohhh, ich hatte am Wochenende einen Workshop mit Fokus auf Kundalini Yoga und bin total angefixt! Hab ich vielleicht Glück?
Nici
29. März 2015 at 14:40Oh ja, da möchte ich auch gerne teilnehmen! Passend zum Osterurlaub… 🙂
Ullina
29. März 2015 at 14:56Ui, das klingt spannend! Das möchte ich gerne lesen!
caro
29. März 2015 at 14:58Danke für den Hinweis, dass es das Buch gibt. Ich würde mich sehr freuen!
Imke
29. März 2015 at 15:02Meine ersten Erfahrungen im Yoga habe ich mit Kundalini Yoga gemacht. Gern würde ich daher dieses Buch gewinnen!
Schöne Grüße,
Imke
Verena
29. März 2015 at 15:07Bin bisher mit Kundalini-Yoga noch nicht wirklich in Berührung gekommen und würde daher gerne an der Verlosung teilnehmen!
maika
29. März 2015 at 15:46Das klingt sehr spannend! Ich hoffe auf Glück für die Verlosung. Namaste
Tanja
29. März 2015 at 15:58Ich wuerde mich ebenfalls sehr ueber dieses Buch freuen. Schöne Grüße Tanja
Barbara
29. März 2015 at 16:08Ich würde mich auch sehr über das Buch freuen! Perfekt für den anstehenden Urlaub.
Moni aus H
29. März 2015 at 16:17Liebe Madhavi, gerade heute habe ich wieder an einem Kundalini „event“ teilgenommen und bin – wie immer – begeistert. Da kommt mir die Verlosung gerade recht und ich hüpfe zu den Anderen in den Lostopf.
Herzliche Grüße und allen Teilnehmern viel Glück
Juliane
29. März 2015 at 16:21Oh, wundervoll! Ich möchte 🙂
Anna
29. März 2015 at 16:50Das Buch wünsche ich mir als Reiselektüre!
Sina
29. März 2015 at 17:00Ich wollte mich schon so lange mal näher mit den Chakren beschäftigen – das klingt nach der Chance. 🙂
Barbara
29. März 2015 at 17:08Ich bin vor kurzen auf deine Seite gestoßen, da ich mich nach doch einiger Zeit „ohne“ wieder mehr mit Yoga beschäftigen möchte… da käme mir das Buch natürlich sehr gelegen 😉 Daher nehme ich sehr gerne an der Verlosung teil.
Tina
29. März 2015 at 17:11Das Buch hätteich auch liebend gerne 🙂
susanne
29. März 2015 at 17:13gern hüpfe ich hier bei dir mal in den lostopf. … hop…
Nanna6
29. März 2015 at 17:28Yoga ! :))))! Das Buch würde ich mir wünschen!
Alexandra
29. März 2015 at 17:31Ich würde auch gerne gewinnen
Sandra
29. März 2015 at 17:35Ich hüpfe gerne wieder mit in den Lostopf. 🙂
Louisa
29. März 2015 at 17:56ui, das würde ich gern gewinnen 😀
Ira
29. März 2015 at 18:04Die allerbeste positive Energie an Dich und für meinen Wunsch, dieses Buch zu gewinnen!:)
Martina
29. März 2015 at 18:13Wow, das Buch wünsche ich mir auf jeden Fall! Vielleicht ist mir die Losfee ja hold, sonst muss der Osterhase ran 😉
Sarah
29. März 2015 at 18:19Das wäre mal eine schöne Osterüberraschung! Perfekt um während des Easter social media detox, abschalten zu können!
Madhavi Guemoes
29. März 2015 at 18:24Verstehe Deine Frage nicht?
healingyoga
29. März 2015 at 18:48Sat Nam, passend zu meiner Kundalini Ausbildung.
Nicole Schröter
29. März 2015 at 19:21Ich würde das Buch gerne gewinnen, um es einer lieben Yogalehrerin zu schenken. Möge der Zufall entscheiden
Stefanie Wieser
29. März 2015 at 19:33Ich habe das Buch schon in englisch…und würde es gerne auf deutsch gewinnen
corinna
29. März 2015 at 19:34Das Buch steht auf meiner Wunschliste ganz oben. Wäre perfekt!
Ariana
29. März 2015 at 20:04Was für ein schönes Buch – das Zitat hört sich schon einmal richtig genial an!
Liebe Grüsse
Ariana
Engelchen
29. März 2015 at 20:06Das hört sich toll an und auch ich würde mich riesig freuen, wenn ich das Buch gewinnen würde… ☺ Noch einen schönen und entspannten Abend. Liebe Grüße Alex
Nanuk
29. März 2015 at 20:08Ich würde mich sehr über das Buch freuen! Merci!!!
Magi
29. März 2015 at 20:22Die perfekte Ergänzung zu Gabriele Bernsteins Buch „Miracles NOW“. Ich würde mich soooo freuen!!!
Liebe Grüße,
Magdalena
Tina
29. März 2015 at 21:36Ooooh, ich würde mich soooo freuen, dieses tolle Buch zu gewinnen 🙂 Liebe Grüße
primavera
29. März 2015 at 23:22inspiring blog!
would love to read this book
Milena
30. März 2015 at 0:41Da ich seit ein paar Wochen in Kundalini rein schnuppere, würde das perfekt passen und ich würde mich riesig freuen 🙂
Adriane
30. März 2015 at 0:46Deine Rezension zum Buch klingt wirklich toll. Jetzt würde ich mich umso mehr freuen, wenn ich es gewinnen würde! 🙂
Susanne
30. März 2015 at 7:58Letztes Jahr war ich über Ostern zum Yoga in Frankreich. Dieses Jahr findet vielleicht dieses wunderbare Buch seinen Weg zu mir. Ich würde mich freuen. Eine schöne Zeit. Susanne
sushibaer
30. März 2015 at 8:05Jaaaa, ich möchte das Buch gerne gewinnen!
Jeannette
30. März 2015 at 8:06Ich würde mich einfach sehr freuen
petra
30. März 2015 at 8:23Würde das wunderbare Buch gerne meiner Kundalini- Freundin schenken
Kristina Dull
30. März 2015 at 8:32Da dieses Buch so schön beschrieben wurde und ich Kundalini eh sehr schön finde würde ich mich riesig über das Buch freuen :-). Und ich kann mich gleich auf diesem Wege für deinen wundervollen Blog bei dir bedanken!!!
Cathrin
30. März 2015 at 9:41da ich seit etwa 15 Jahren Yoga mache, mich aber noch nie mit Kundalini befasst habe und schon länger neugierig darauf bin, wäre das Buch toll…
Iris Sarah
30. März 2015 at 9:44Danke für soviele Lächeln und Impulse! Gnadenlose Ehrlichkeit…das sind Schokodrops im Alltag! 😉 Kisses, Iris
Sandra
30. März 2015 at 9:57Da ich über Kundalini-Yoga noch nicht viel weiß, würde ich mich sehr über das Buch freuen.
Julia
30. März 2015 at 10:02Das klingt doch spannend! Das Buch steht auf meinem Wunschzettel und vielleicht werden Wünsche ja schneller wahr als gedacht 😉
Friederike
30. März 2015 at 10:18Ja….ich will! 😉
Tina
30. März 2015 at 10:23Ich würde mich sehr freuen! 🙂
Katharina
30. März 2015 at 12:20Ohh, das wünsche ich mir…..
Bettina
30. März 2015 at 12:28würde mich auch interessieren 🙂
liebe Grüße!
Anna Bürgelin
30. März 2015 at 13:03Darüber würde ich mich sehr freuen! 🙂
Mona
30. März 2015 at 13:12Liebe Madahvi auch ich würde mich sehr über das Buch freuen, Gurmukh muss man erleben und ich bin gespannt über ihre Art des Schreibens! Lieben Dank
eulebloggt
30. März 2015 at 13:24Kundalini Yoga ist wunderschön und ich hätte das Buch sehr gerne!
Liebe Grüße
Z.
30. März 2015 at 14:18Ich würde mich auch sehr freuen eines der Explare zu gewinnen 🙂
Sophie
30. März 2015 at 14:34Das Buch klingt echt toll! Würd mich freuen 🙂
Das Band ist übrigens auch toll…. 🙂
Cornelia
30. März 2015 at 18:00das würd ich gern lesen!!
barbara
30. März 2015 at 18:24Ich habe heute morgen von meiner Ärztin erfahren, dass ich ab heute wieder ganz langsam mit Sport anfangen darf und wenn ich vorsichtig bin auch mit Yoga. Bisher bin ich eher im Vinyasa oder YinYoga unterwegs gewesen. Aber ich habe schon öfter mal mit Kundalini geliebäugelt. Es wäre ein wunderbarer Neustart – ich würde mich riesig freuen 🙂
Eine deiner Leserinnen aus Köln 🙂
Natalia
30. März 2015 at 19:04Das Glück kennt nur Minuten
der Rest ist Warteraum <3
JANA AVTARPREET
30. März 2015 at 20:28Sat Nam, ja endlich ist es übersetzt! Meine Freundin ist begeistert und ich würde mich natürlich au h freuen wenn das Buch in meinen Händen liegt. Keep shining
Oliver Bölsterling
30. März 2015 at 20:36Hallo,
auch ich würde mich sehr über dieses Buch freuen!
Liebe Grüße und Alles Gute wünscht
Oliver
Silvia
30. März 2015 at 20:46Jaaaa! Ich würde das Buch seeeeehr gerne gewinnen!!
Sarah
30. März 2015 at 21:58schöne verlosungsidee
Judith
30. März 2015 at 23:12Ich würde mich sehr über dieses Buch freuen.
Michi
31. März 2015 at 7:22Was für ein toller Gewinn, genau das richtige für mich. Feste Daumen drück.
Nina
31. März 2015 at 9:31Das wäre das perfekte Ostergeschenk für mich!
Annica
31. März 2015 at 9:48Liebe Madhavi, ein so schöner Blog… Ich würde mich sehr über das Buch freuen 🙂
Bonnie
31. März 2015 at 11:18Oh wie toll!
Über das Buch würde ich mich sehr freuen.
Chakren sind sehr spannend – darüber würde ich gerne mehr erfahren!
Vielen lieben Dank und liebe Grüße nach Berlin
Bonnie
Yvonne
31. März 2015 at 19:47…wenn der Leser bereit ist, erscheint das Buch…
Susanna
1. April 2015 at 9:21Hallo,
ich würde mich sehr über das Buch freuen, habe gerade Kundalini Yoga für mich entdeckt und brenne darauf, mehr darüber zu erfahren 🙂
Leonie
1. April 2015 at 12:38Ich will mich schon seit langem näher mit Chakren auseinandersetzten, das Buch wäre ein wunderbarer Einstieg! Liebe Grüße 🙂
Mari
1. April 2015 at 17:15tara stiles vs. gurmukh – ich wäre gespannt 😉
diana
2. April 2015 at 0:50ich, ich, ich!
Ich muss es haben, weil mir gerade meine Freundin Hilla, die schon länger Kundalini praktiziert, aufgetragen hat, 40 Tage lang den Bogenschützen zu üben und zu beobachten, was passiert. Deshalb trifft es sich gut, an eurer Verlosung teilzunehmen, damit ich direkt ganz viel neues lernen kann 🙂 muak-muak*** Diana
Madhavi Guemoes
2. April 2015 at 10:21Liebe Sybille,
Du hast das Kundalini Buch von Gurmukh gewonnen. Bitte sende mir Deine Adresse!
Schöne Ostern,
Madhavi
Madhavi Guemoes
2. April 2015 at 10:22Liebe Atmadev,
Du hast das Kundalini Buch von Gurmukh gewonnen. Bitte sende mir Deine Adresse!
Schöne Ostern,
Madhavi
Madhavi Guemoes
2. April 2015 at 10:24Du hast das Kundalini Buch von Gurmukh gewonnen. Bitte sende mir Deine Adresse!
Schöne Ostern,
Madhavi
Jennifer
2. April 2015 at 12:57ich glaub ich bin zu spät….? aber vielleicht kann ich doch noch in den Lostopf hüpfen?