Natural High #46 // Meditation für Kinder ♡ Gewahrsein des Atems

17. Dezember 2019

Ich habe von euch in den letzten Monaten immer wieder Nachrichten erhalten, dass ihr meine Meditationen auch gemeinsam mit euren Kindern übt. Mehrmals bekam ich die Anfrage, ob ich nicht mal eine Meditation für Kinder anbieten könnte. Deshalb habe ich eine ganz einfache Meditation für Kinder jeden Alters aufgenommen, die in die grundlegenden Meditationstechniken einführen, wie das Gewahrsein des Atems und das Scannen des Körpers.

Eine Meditation, die man auch als Familie wunderbar gemeinsam üben kann, wenn man Kinder an die Meditation heranführen möchte. Hinterlasst einen Kommentar, wenn ihr spezielle Wünsche für Meditationen habt.

Viel Freude beim Reinhören!

Madhavi

Die Episode findet ihr hier:

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Madhavi Guemoes

Madhavi Guemoes dachte mit 15, dass sie das Leben vollständig verstanden habe, um 31 Jahre später zu erkennen, dass dies schier unmöglich ist. Sie arbeitet als freie Autorin, Aromatherapeutin, Podcasterin, Bloggerin und Kundalini Yogalehrerin weltweit und ist Mutter von zwei Kindern. Madhavi praktiziert seit mehr als 30 Jahren Yoga - was aber in Wirklichkeit nichts zu bedeuten hat.